нельзя не есть после 6 часов потому, что потом весь остаток дня до завтрака желудок будет голодным и будет запасать вещества, вес не сбавишь ещё и наберешь.
Поверь мне, я с врачом консультировалась.
Можно кушать помаленьку, но почаще.
Но я чаще всего голодаю, просто у меня с аппетитом проблемы. Да, не спорю, он приходит и во время еды, но съедаю все равно мало. Возможно такое у меня, потому что когда то приучила уже себя к пустому желудку. Но еще часто нервничаю, вес тоже пропадает. Но итог всё равно - проблемы с желудком.
Позамечай за собой сколько ешь, когда, может какие-нибудь гармональные таблетки пьешь, или еще что-нибудь подобное. На вес тоже может многое повлиять. Но всё равно, много скинуть трудно, рано или поздно твой вес всё равно вернется,если еще не больше (если диетами жить). Так что увы, у людей это всегда будет вечной проблемой :)
есть диета я на ней сбросила 5кг вроде
вот только позавчера закончила
диете эффективная(лично для меня)
но это ели у тебя есть хорошая сила воли
первые три дня рис отвареный без соли и без всего пить как можно больше воды или чай без сахара
потом три дня курица либо отвареная либо на пару приготовленная(но на пару вкуснее и она сочнее получается)тоже без соли и без всего пить опять же больше воды или чай без сахара
и еще три дня яблоки ешь сколько твоей душе угодно,но кроме них ничего больше и так же пить больше воды или чай без сахара
я на свой риск попробовала и выдержала,хотя я покушать люблю=)
Влюбленная в шоколад 25 ноября 2011
veron_13 25 ноября 2011
МаленькаЯя 25 ноября 2011
veron_13 26 ноября 2011
"до 12 дня можно всё, после 6 вечера ничего, в обед суп, ну или что то жидкое"
force_girl 26 ноября 2011
veron_13 26 ноября 2011
Поверь мне, я с врачом консультировалась.
МаленькаЯя 26 ноября 2011
veron_13 27 ноября 2011
Но я чаще всего голодаю, просто у меня с аппетитом проблемы. Да, не спорю, он приходит и во время еды, но съедаю все равно мало. Возможно такое у меня, потому что когда то приучила уже себя к пустому желудку. Но еще часто нервничаю, вес тоже пропадает. Но итог всё равно - проблемы с желудком.
Позамечай за собой сколько ешь, когда, может какие-нибудь гармональные таблетки пьешь, или еще что-нибудь подобное. На вес тоже может многое повлиять. Но всё равно, много скинуть трудно, рано или поздно твой вес всё равно вернется,если еще не больше (если диетами жить). Так что увы, у людей это всегда будет вечной проблемой :)
AnastasiyaKot11 28 ноября 2011
просто.как я проняла,надо ограничивать себя.
veron_13 28 ноября 2011
вот только позавчера закончила
диете эффективная(лично для меня)
но это ели у тебя есть хорошая сила воли
первые три дня рис отвареный без соли и без всего пить как можно больше воды или чай без сахара
потом три дня курица либо отвареная либо на пару приготовленная(но на пару вкуснее и она сочнее получается)тоже без соли и без всего пить опять же больше воды или чай без сахара
и еще три дня яблоки ешь сколько твоей душе угодно,но кроме них ничего больше и так же пить больше воды или чай без сахара
я на свой риск попробовала и выдержала,хотя я покушать люблю=)
_Bazuka_ 29 ноября 2011
молодец какая)
veron_13 29 ноября 2011