запомнить
Войти
Найти Рейтинг авторов

Хочу совет*

Девчат, нужен совет тех,
кто занимается спортом. Я
достаточно худая. Вешу
45-46 кг при росте 1.60,
может чуть выше. Очень
хочу поправиться. Борюсь
за каждый килограмм.
Правда животик как и у
многих девочек выпирает
уже прилично прям. Мой
лучший друг качок до
мозга костей. Он очень
хочет чтобы я тоже
занималась спортом, тянет
в тринажерку. Сказал, что
поможет, и программу
напишет, и
заниматься со мной будет.
Я тоже хочу привести
животик в порядок и
вообще иметь красивое
спортивное тело.
Подскажите, начав ходить
в тренажерку, не потеряю
ли я вес вобще и не стану
ли совсем костлявой.
Нормально ли будет
выглядеть мое худенькое
тело, если я начну
заниматься, или убого,
или будут просто кости и
мышцы. И стоит ли вобще
чересчур худенькой
девочке, ходить в
тренажерный чтобы
набрать вес, или я его
только сброшу? Пишите
сюда или вк vk.com/
id70892399.
28 августа 2012 мне нравится
Комментарии:
Все зависит от программы тренировок, можно тренироваться как на вес, так и наоборот на его потерю. Нужна консультация понимающего в этом вопросе человека.

Риэна Холли 29 августа 2012

Все зависит от программы тренировок, можно тренироваться как на вес, так и наоборот на его потерю. Нужна консультация понимающего в этом вопросе человека.

Риэна Холли 29 августа 2012

У меня такая же комплекция как и у тебя, я так поняла. Я ходила в тренажерный(перестала лишь из-за болезни сердца) и не желела,хочу туда до сих пор! Просто нужно питаться кисло-молочными продуктами и во время тренировки воду пить(не пьют ее в тех случаях,если хотят сбросить вес). У меня тело стало лучше, так как стало подтянутым. А вот на счёт живота посоветовать могу только качать пресс хотя бы по 3 подхода по 25-30. Напиши хоть потом, что решила))) Удачи)

Kc. ShOCOLATKA 30 августа 2012

спасибо большое) а
качатьпресс реально помогает
убрать живот? Я просто
читала, что мышцы качаются
только поверх жира и живот
становится еще больше. И еще вопросик, ты не похудела, когда начала заниматься?

Диии* 30 августа 2012

Качать упорно пресс-эффективное средство убрать живот!!! Я не похудела,а даже набрала килограммчик что-ли, просто кушать стала больше,энергию то сжигаешь)

Kc. ShOCOLATKA 01 сентября 2012

Если будешь есть белок: куриную грудку И так далее то и тренироваться то ты поуправишься! Но под тянешься и пресс будет

Basy 20 октября 2012

Если будешь есть белок: куриную грудку И так далее то и тренироваться то ты поуправишься! Но под тянешься и пресс будет

Basy 20 октября 2012


 
 

Диии*

Георгиевск

Была 12 июля 2012

Разделы:
www.ask.fm/DianaTur - тут можете задать свои вопросики.


www.vk.com/id70892399 - моя страница в вк.