прошу совета

Девочки! Скажите, пожалуйста, я думаю, многие хоть иногда переживали довольно-таки долгую и сильную депресию. Я с этим столкнулась в конце зимы и продолжалась она 4 месяца. Я ничем таким особенно тяжелым не занималась, просто ходила на учебу и курсы. Но, приходя каждый день домой, я думала: Господи, как я устала от всего этого! Когда это уже закончится?.. Потом я каким-то образом засыпала. Просыпаясь на следующее утро мои мысли были примерно такими: Еще один день впереди, нужно его как-то пережить, пусть у меня будут силы на это.
Все эти 4 месяца я была очень ранимой, плакала по пустякам, меня буквально пальцем тронешь, и вот - я уже вся в слезах. Мне ничего не хотелось делать, я перестала со всеми общаться, стала совсем другой.. И мне бы хотелось спросить у вас, девочки, было ли у вас такое? Как вы с этим боролись? И может я ошибаюсь, может это не депрессия вовсе. Но все же, если опять такое случится, что мне делать?